先日、BSN新潟放送さんのニュースコーナー「ゆうなび」に出演させていただきました！
今回お話しさせていただいたテーマは「視線と姿勢の関係」。
「スマホを見るとき、あなたの目線はどこに向いていますか？」
実はこれ、猫背や肩こり・頭痛・腰痛と深〜く関係しているんです。
目線が下がると頭が前に出て、背中が丸まり、首や肩・腰に大きな負担がかかります。「なんとなく体がだるい」「姿勢が気になる」という方、もしかしたら日常の”目線の癖”が原因かもしれません。
見返し配信もやっていますので、ぜひご覧ください👇
【猫背の改善法】スマホいじって背中丸まり固まって…あなたは大丈夫？ 姿勢の崩れは頭痛や腰痛を引き起こす | 新潟のニュース・天気｜BSN NEWS｜BSN新潟放送 (1ページ)
猫背や反り腰のみなさん必見！どこでもできる“改善法”をご紹介します!!【THE パーソナルトレーニング新潟 渡邊諒平 代表】「例えば長時間のパソコン作業とかスマホをいじって、背中が丸まってしまって固まって… (1ページ)
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BSN新潟放送の皆様、取材・出演の機会をいただき、誠にありがとうございました！