🥣材料(2人分)
| 具材 | 分量 |
|---|---|
| さといも | 180~200g |
| たまねぎ | 1/4個 |
| スープベース・味付け | 分量 |
|---|---|
| 水 | 200cc |
| 牛乳 | 100cc |
| コンソメ | 1/2個 |
| みそ | 小さじ1 |
| バター | 小さじ1 |
| ドライパセリ | 適量 |
🍳作り方
- さといもは皮をむき、2cm厚さの半月切りにする。
- たまねぎは薄切りにする。
- 鍋にさといも、たまねぎ、水、コンソメを入れて強火にかける。
- 沸騰したら中火にし、5分煮る。
- さといもに箸が刺さるくらいのやわらかさになったら火を止め、ブレンダーで全体を滑らかにする。(ミキサーを使用する場合は、少し冷めてからミキサーにかける。)
- 牛乳を加え、底が焦げないように混ぜながら弱火で温める。(沸騰させないように注意。)
- 湯気が上がってきたら火を止め、バター、みそを加えて溶かす。
- 器に盛り、ドライパセリを振る。
☑️ケンジュポイント
会食が多くなるこの時期は食べ過ぎで胃に負担がかかりがちです。里芋のぬめり成分は胃の粘膜をやさしく守るので、温かいさといもみそポタージュで胃をいたわってくださいね。生のさといもの代わりにさといもの煮っころがしを使ってポタージュにリメイクもおすすめです。