先月、LSDランニングの講習会を行い、BSNニュースゆうなびでも取り上げていただきました。

LSDとは、L（ロング：長く）・S（スロー：ゆっくり）・D（ディスタンス：距離）の略です。

私がこのLSDランニングで伝えたかった事は、（無理なく続けられる）（楽しい）（また走りたくなる）（有酸素運動によるリフレッシュ）（健康づくりに役立つ）事です。

今回参加していただいた方から、運動の楽しさや継続への意欲について沢山の嬉しい声が聞かれましたのでご紹介します。

⚪︎普段あまり家から出る事は無かったが、このイベントで外で自然に触れ、ゆっくり走ったり歩いたりする素晴らしさを再認識しました。

⚪︎こんなに歩いたのは小学生の遠足以来です。正直運動が好きではなく家からほとんど出る事が無かったのですが、これからは友達とおしゃべりを楽しみながら、自然に触れつつ健康的な生活をしたいと思います。

⚪︎このイベントでLSDを知り実践してみたら、自分のペースで長時間体を動かすことが心地よく、今とにかく楽しいです。

⚪︎マラソンは敷居が高く、いつしか走ることを避けてきましたが、健康の事を考え今回参加してみました。走ることがこんなに気楽で気持ちのいい事だと気づきませんでした。

これからも、地域の健康寿命延伸に向けた活動として、多くの方からいただいたご期待を胸に、LSDイベントを継続していきたいと思います。

ご参加してみたい方は是非ご連絡ください。